Le CBD, également appelé cannabidiol, est un composant non psychoactif du cannabis aux nombreux bienfaits pour la santé. Et les tisanes au CBD sont une méthode prisée de consommation en raison de leur goût agréable et des effets relaxants qu’elles procurent. Dans cet article, nous allons voir ensemble, étape par étape, comment préparer une excellente tisane au CBD.
Quel forme de CBD utiliser pour réaliser une bonne tisane ?
Pour commencer, il faut choisir du CBD de haute qualité. Le CBD se trouve sous différentes formes telles que :
- l’huile de CBD : L’huile est l’une des formes les plus courantes de CBD. Elle peut être ajoutée à votre tisane facilement. Cependant il est préférable d’utiliser un cbd soluble dans l’eau (hydrosoluble).
- Cristaux de CBD : Les cristaux de CBD sont une forme pure et isolée de CBD. Ils peuvent être dissous dans de l’eau chaude pour créer une tisane légère et délicate.
- Fleurs de CBD : Les fleurs de CBD sont les bourgeons séchés de la plante de cannabis contenant des niveaux élevés de CBD et peu ou pas de THC. Elles peuvent être infusées directement dans l’eau chaude pour préparer une tisane au CBD. Sans oublier d’ajouter un corps gras.
Quels ingrédients complémentaires sélectionner pour votre tisane au CBD ?
Afin d’améliorer le goût et les bienfaits de votre tisane au CBD, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients naturels à base de plantes qui ont également des propriétés bénéfiques pour la santé. Voici quelques suggestions :
- Camomille : Apaisante et relaxante, la camomille est idéale pour réduire l’anxiété et améliorer le sommeil.
- Menthe poivrée : La menthe poivrée est rafraîchissante et peut aider à soulager la douleur et faciliter la digestion.
- Citronnelle : La citronnelle peut aider à réduire l’inflammation et favoriser la relaxation.
- Rooibos : Riche en antioxydants, le rooibos peut contribuer à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies cardiaques.
Comment préparer votre tisane au CBD ?
Une fois que vous avez choisi vos ingrédients, il est temps de préparer votre délicieuse tisane au CBD. Suivez ces étapes :
- Chauffez l’eau : Portez une quantité suffisante d’eau à ébullition. La température recommandée pour une infusion optimale varie en fonction des ingrédients, mais se situe généralement entre 85 °C et 95 °C.
- Ajoutez vos ingrédients : Dans une théière ou un infuseur, combinez votre CBD et les autres ingrédients que vous avez sélectionnés. Utilisez environ une cuillère à café d’ingrédients pour chaque tasse d’eau.
- Versez l’eau chaude : Versez le liquide bouillant sur vos ingrédients, en veillant à ce qu’ils soient tous bien recouverts d’eau.
- Laissez infuser : Laissez la tisane infuser pendant environ 5 à 10 minutes. Cette durée varie en fonction des ingrédients utilisés et de vos préférences personnelles en matière de goût et de puissance. Ne laissez pas infuser trop longtemps, car cela pourrait rendre la tisane amère.
- Filtrez et servez : Une fois que votre tisane a atteint la puissance souhaitée, filtrez les ingrédients et versez-la dans une tasse. Vous pouvez ajouter du miel, du sucre ou du lait selon vos préférences.
Astuces supplémentaires pour préparer une tisane au CBD parfaite
Pour encore améliorer les tisanes de CBD que vous produirez, voilà quelques conseils supplémentaires :
- Augmentez la biodisponibilité du CBD : Ajoutez une petite quantité de matière grasse, comme de l’huile de noix de coco ou du beurre, à votre tisane. Le CBD est liposoluble, ce qui signifie qu’il se dissout mieux dans les graisses et est plus facilement absorbé par le corps. (à moins que vous ayez du cbd hydrosoluble)
- Expérimentez avec les ratios : Si vous préparez une tisane au CBD pour la première fois, n’hésitez pas à expérimenter avec les quantités de CBD et d’autres ingrédients. Trouvez l’équilibre qui convient le mieux à vos besoins et à vos goûts personnels.
- Respectez les recommandations de consommation : La quantité de CBD que vous pouvez consommer en toute sécurité varie selon des facteurs tels que votre poids, votre tolérance et la concentration de CBD dans le produit que vous avez choisi. Vous devriez respecter les recommandations de dosage pour éviter les effets indésirables.
- Conservez correctement votre CBD : Le CBD peut perdre de sa puissance s’il est exposé à la lumière, à la chaleur ou à l’humidité. Conservez toujours votre produit au CBD dans un endroit frais, sec et sombre pour préserver sa qualité et son efficacité.
C’est tout, vous êtes maintenant prêts à savourer une délicieuse tisane au CBD tout en profitant de ses nombreux bienfaits pour la santé. Bonne dégustation !
